在職場(chǎng)中，隨著時(shí)間的推移，控制型完美主義者會(huì)令上級(jí)和下級(jí)都心生怨恨，進(jìn)而自斷退路，他們注定必然得離開，或者被辭退。下面，貴州招聘網(wǎng)就來跟大家聊聊這個(gè)話題。

　　1. 不要把他經(jīng)常性的吹毛求疵放在心上。當(dāng)然，說起來容易做起來難。但你要記住，之前已經(jīng)有八個(gè)人辭職了，所以，很明顯問題并不在你身上。如果你能夠保持一定的情感距離，你所承受的壓力也會(huì)大大減少。經(jīng)常提醒自己，這就是他的做事方式。不要被他的憤怒同化(更不要像你說的那樣，“感覺自己是個(gè)傻瓜”)，而是要努力避開他的憤怒情緒。

　　2. 永遠(yuǎn)不要以同樣的方式回應(yīng)他的責(zé)罵?！氨３掷潇o、平靜和泰然自若，”卡瓦伊奧拉建議?！霸S多控制型完美主義者以激怒其他人為樂趣。所以，無論是猛烈還擊，還是自我防衛(wèi)，都只會(huì)讓情況更加糟糕?！?/p>

　　3. 通過其他渠道獲得積極反饋。專家說：“不論你通過了多少考驗(yàn)，證明了自己的能力，對(duì)你的上司來說，永遠(yuǎn)都是不夠的。如果想靠自己?jiǎn)螛屍ヱR來解決這個(gè)問題，最終只會(huì)讓你的自信消耗殆盡?！彼裕瑖L試從其他渠道獲得支持。卡瓦伊奧拉建議，從公司內(nèi)部或外部尋找一兩位導(dǎo)師，讓他們給你提供從上司那里無法獲得的鼓勵(lì)和建設(shè)性的批評(píng)意見。

　　他補(bǔ)充道：“你還需要一個(gè)能讓你發(fā)泄的人，”比如配偶或朋友，“作為傾聽者，你可以通過他們獲得共鳴并進(jìn)行現(xiàn)狀核實(shí)，來糾正上司對(duì)你的偏見?！睂?shí)際上，身為精神病醫(yī)師的卡瓦伊奧拉與尼爾?蘭文德之所以決定撰寫《無法取悅》【以及之前的《有毒的同事》(Toxic Coworkers)】等書籍，是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，對(duì)于上司總是吹毛求疵的許多患者來說，他們一直都在扮演傾聽者這樣一個(gè)角色，借此積累了寫作素材。

　　4. 不要放棄?？ㄍ咭翃W拉發(fā)現(xiàn)：“隨著時(shí)間的推移，控制型完美主義者會(huì)令上級(jí)和下級(jí)都心生怨恨，進(jìn)而自斷退路，他們注定必然得離開，或者被辭退。所以一定要堅(jiān)持下去。把注意力放到工作上去，努力比他留在公司的時(shí)間更久。

　　5. 不要默默承受。專家建議：“讓公司內(nèi)的其他人知道，你對(duì)于自己受到的待遇非常不滿。要求對(duì)方對(duì)這一信息保密，也不要指望在短期內(nèi)采取任何措施。不過，有可能不止你一個(gè)人對(duì)這位上司有意見，如果有足夠多的人抱怨，決策者們可能就會(huì)注意到問題所在?！倍@就涉及到我們要說的第五條。

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